MANAGEMENTUL FURIEI 

Noi NU vindem un curs.

Noi iti oferim transformare, sprijin si solutii concrete.

INFORMATII REZUMAT DESPRE CURS

• Lector: Denisa COZMA (PSIHOLOG CLINICIAN, specializata in: terapie individuala; terapie individuala; terapie de cuplu; terapie pentru copii; parenting; anxietate; depresie; dezvoltare personala; psihologia copilului/ NUTRITIONIST ACREDITAT - programe individuale de slabit, mentinere a greutatii, luare in greutate (dupa caz); INSTRUCTOR DE FITNESS ACREDITAT - antrenamente personale si de grup; programe de antrenament personalizate).

• Limba romana

• Miercuri: 18.30 - 21

• Durata: 10 ore

• Certificare: DA

• Bonusuri: DA (EARLY BOOKING DISCOUNT!)

• Mod desfasurare: ONLINE/ LIVE 

• Poti participa la curs de oriunde, din lume, cursul fiind 100% ONLINE!

• Primesti tot cursul in format PDF

• Ai acces pe viata 

• Toate cursurile sunt înregistrate

• Respectam politica GDPR

• Primesti confirmarea inscrierii la curs in maxim 24 ore de la primirea platii

• Beneficiezi de exemple practice si aplicate

• Beneficiezi de exercitii practice

• Devii membru al comunitatii ARMTS

• Acces pe laptop/ tableta/ telefon

• Plata cu cardul sau transfer bancar

  
  

DE CE SA URMEZI ACEST CURS?

• Interactionezi direct cu un psiholog/ nutritionist acreditat si expert in programe personalizate de antrenament fizic, totul pe parcursul a 10 ore, aproape la pretul unei sedinte individuale de 1 ora.
• Devii parte a unei comunitati cu oameni avand probleme similare si inveti din experienta de viata a fiecaruia.
• Gasesti suport emotional si intelegere, dar si solutii concrete, intr-un mediu sigur si profesionist.
• Ai sansa de a accesa sedinte 1:1 cu lectorul, daca simti nevoia sa discuti in particular.
• Cursul este creat de o echipa de specialisti din SUA, Elvetia si Canada, cu decenii de experienta in domeniu (medici, psihologi, consilieri de dezvoltare personala acreditati etc.)

• Furia nu este inamicul tău – este un mesager. Dar cum asculți ce vrea să-ți spună fără să-ți distrugi viața, relațiile și sănătatea? Cursul "MANAGEMENTUL FURIEI" " te învață să nu suprimi emoția devastatoare, ci să o integrezi, să o înțelegi și să o transformi în energie constructivă care schimbă vieți. De la semnele fizice care preced explozia, la strategiile concrete care te calmează în secunde, de la comunicarea asertivă care îți protejează graniţele la mindfulness-ul care îți reface creierul – acest curs te ghidează prin 4 capitole transformative cu exerciții practice, exemple reale și soluții imediat aplicabile. Construit pe fundamentele psihologiei, psihiatriei, filosofiei și științei, nu-ți promite că nu vei mai fi niciodată furios – ci că vei deveni maestrul propriei emoții.

  *Grupa minimă pentru începerea cursului este de 5 cursanți.

  *ACEST CURS NU ESTE ECHIVALAT CA LICENȚĂ, MASTERAT SAU REZIDENȚIAT.

  *ACESTA ESTE UN CURS DE DEZVOLTARE PERSONALA - INFORMAL.

CERINTE PENTRU PARTICIPARE LA CURS

• Varsta minima: 18 ani
• Cetatenie/ rezidenta romana
• Copie CI
• Copie diploma absolvire minim 10 clase
• Laptop/ telefon/ tableta cu acces la platforma ZOOM
• Program pentru deschiderea fisierelor pdf.
• Adresa de email valida
• Numar de telefon cu aplicatia WhatsApp instalata

CALENDAR DESFASURARE CURS

• Saptamana 1: Miercuri (18.30 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 2: Miercuri (18.30 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 3: Miercuri (18.30 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 4: Miercuri (18.30 - 21) – TEORIE + PRACTICA + EXAMEN

CUPRINS CURS

INTRODUCERE

 CAPITOLUL 1. FUNDAMENTELE FURIEI

• 1.1. Ce este furia? Definiții, origini și manifestări
• 1.2 Originile psihologice ale furiei
• 1.3 Impactul fiziologic al furiei asupra corpului
• 1.4 Perspectiva culturală și socială asupra furiei

CAPITOLUL 2. RECUNOAȘTEREA ȘI ÎNȚELEGEREA FURIEI

• 2.1 Semnele avertismentului timpuriu și trigger-urile
• 2.2 Mesajele subiacente ale furiei
• 2.3 Managementul emoțional al furiei
• 2.4 Comunicarea asertivă și exprimarea sănătoasă

 CAPITOLUL 3. STRATEGII ȘI TEHNICI DE MANAGEMENT

• 3.1 Strategii comportamentale practice
• 3.2 Reglementarea psihologică și restructurarea cognitivă
• 3.3 Mindfulness și meditație pentru transformare emoțională
• 3.4 Suportul social și rețelele de sprijin

CAPITOLUL 4. TRANSFORMAREA FURIEI ÎN PUTERE CONSTRUCTIVĂ

• 4.1 Transformarea furiei în acțiune și schimbare
• 4.2 Cultivarea empatiei și compassionului
• 4.3 Dezvoltarea inteligenței emoționale
• 4.4 Integrarea furiei și crearea unei vieți echilibrate

 CONCLUZIE GENERALĂ

PARTICIPAREA LA CURS

• Cu o saptamana inainte de inceperea cursului, vei fi adaugat/a pe grupul de WhatsApp aferent acestuia, alaturi de lector, de toti ceilalti cursanti si de un consultant ARMTS - aici ai posibilitatea sa adresezi orice intrebari legate de curs
• Pe grupul de WhatsApp vei primi toate informatiile legate de inceperea cursului, precum si link-ul de conectare la fiecare sesiune, cu reminder legat de ora inceperii si orice alte detalii necesare.
• Ai obligatia sa fi conectat/a la link-ul trimis, in momentul inceperii fiecarei sesiuni saptamanale, chiar daca camera nu este deschisa in mod constant.
  
• Pe grupul de WhatsApp aferent cursului, dar si pe email, individual, la finalul celei de a 3-a saptamani a cursului, vei primi tot cursul in format pdf.
• Pe grupul de WhatsApp, la finalul celei de a 3-a saptamani a cursului, vei primi, in format pdf, materialul cu intrebari si raspunsuri, material din care se va formula tema examenului final (10 intrebari). 
• Examenul final se desfasoara tot online, vei primi detaliile cu 1 saptamana inainte de examen.
• In cazul obtinerii unui rezultat negativ la examen sau a incapacitatii de participare la acesta, poti participa la o alta sesiune de examinare, cu o grupa viitoare, contravaloarea taxei de examinare fiind de 50 lei/ examen.
• Pe grupul de WhatsApp aferent cursului, toti cursantii vor fi informati, dupa promovarea examenului, in legatura cu emiterea Certificatului de Participare ARMTS si livrarea acestuia, prin curier, la adresa furnizata de fiecare cursant. In acel moment iti vom cere adresa unde sa fie livrata, prin curier, diploma de participare ARMTS.

Te asteptam cu drag la curs, vei vedea ca este diferit de tot ceea ce crezi ca stii si de tot ceea ce ofera alte cursuri!