MENOPAUZA – O NOUA VIATA

Noi NU vindem un curs.

Noi iti oferim transformare, sprijin si solutii concrete.

INFORMATII REZUMAT DESPRE CURS

• Lector: Mihaela FUNARU (psiholog clinician si psihoterapeut integrativ cu peste 8 ani de experienta in domeniu, specializata in: depresie; anxietate; atacuri de panica; psihologia copilului; relatia de cuplu.

• Limba romana

• MARTI: 19 - 21 si JOI: 19 - 21

• Durata: 16 ore

• Certificare: DA

• Mod desfasurare: ONLINE/ LIVE 

• Poti participa la curs de oriunde, din lume, cursul fiind 100% ONLINE!

• Primesti tot cursul in format PDF 

• Ai acces pe viata la curs 

• Toate cursurile sunt înregistrate, respectand politica GDPR

• Primesti confirmarea inscrierii la curs in maxim 24 ore de la primirea platii

• Beneficiezi de exemple practice si aplicate

• Beneficiezi de exercitii practice

• Devii membru al comunitatii ARMTS

• Acces pe laptop/ tableta/ telefon

• Plata cu cardul sau transfer bancar

DE CE SA URMEZI ACEST CURS?

• Interactionezi direct cu un psiholog, pe parcursul a 16 ore, aproximativ la pretul unei sedinte private de 1.5 ore.
• Devii parte a unei comunitati cu oameni avand probleme similare si inveti din experienta de viata a fiecaruia.
• Gasesti suport emotional si intelegere, dar si solutii concrete, intr-un mediu sigur si profesionist.
• Ai sansa de a accesa sedinte 1:1 cu lectorul, daca simti nevoia sa discuti in particular.
• Cursul este creat de o echipa de specialisti din SUA, Elvetia si Canada, cu decenii de experienta in domeniu (medici, psihologi, consilieri de dezvoltare personala acreditati etc.).

• Urmand cursul “MENOPAUZA - O NOUA VIATA” inveti sa iti creezi un stil de viata sanatos, adaptat nevoilor tale pentru a naviga prin aceasta perioada dificila pentru majoritatea femeilor si atat de putin discutata si aproape total neinteleasa de cei din jurul tau, pana la a te crede “nebuna” sau total de nerescunoscut, cand de fapt este o etapa normala, prin care absolut toate femeile trec. Acest curs te va ajuta să înțelegi pe deplin ce se întâmplă cu hormonii tăi pe măsură ce aceștia scad în perimenopauză și ce soluții moderne exista acum pentru simptomele pe care le experimentezi, de la tratamente, dietă, exerciții fizice, stil de viață și schimbarea totala a mentalitatii, pentru a trai multi ani fericiti. Menopauza nu este finalul vietii unei femei, din contra, este inceputul uneia noi, mature si mult mai bune decat inainte si numai de de tine depinde ce drum alegi, pentru ca este viata ta, a nimanui altcuiva! Nu te neglija, meriti sa ai grija de tine si sa fii bine, da-ti o sansa adevarata!

*Grupa minimă pentru începerea cursului este de 8 cursanți.

*ACEST CURS NU ESTE ECHIVALAT CA LICENȚĂ, MASTERAT SAU REZIDENȚIAT. 

*ACESTA ESTE UN CURS DE DEZVOLTARE PERSONALA - INFORMAL.

CERINTE PENTRU PARTICIPARE LA CURS

• Varsta minima: 18 ani
• Cetatenie/ rezidenta romana
• Copie CI
• Copie diploma absolvire minim 10 clase
• Laptop/ telefon/ tableta cu acces la platforma ZOOM
• Program pentru deschiderea fisierelor pdf.
• Adresa de email valida
• Numar de telefon cu aplicatia WhatsApp instalata

CALENDAR DESFASURARE CURS

• Saptamana 1: MARTI (19 - 21)  si JOI (19 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 2: MARTI (19 - 21)  si JOI (19 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 3: MARTI (19 - 21)  si JOI (19 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 4: MARTI (19 - 21)  si JOI (19 - 21) – TEORIE + PRACTICA + EXAMEN

CUPRINS CURS

1. IN CORPUL CUI TRAIESC?

• Istoria menopauzei și a tratamentului asociat acesteia.
• Menopauza în culturi diverse: experiențe, percepții și realități.
• Femeia trista, irirabila si rea - ce ascunde, de fapt?
• De ce menopauza iti afecteaza relatia cu partenerul de viata

2. BUN VENIT LA MENOPAUZA

• Menstruatia – cateva informatii generale
• Tranzitia la menopauza: o prezentare generala
• Cauze ale efectelor secundare ale menopauzei
• Complicatii ale menopauzei si solutii concrete

3. BOLI ASOCIATE MENOPAUZEI SI TRATAMENT

• Simptome si semne
• Osteoporoza
• Probleme ortopedice
• Probleme cardiovasculare
• Schimbari ale pielii si schimbari corporale
• Schimbari de dispozitie
• Tratamente

4. NUTRITIA LA MENOPAUZA

• Nutritia la menopauza – scurta introducere
• Educa-te si seteaza-ti obiective!
• Cresterea in greutate si nutritia la menopauza
• Ce ar trebui sa mananc?
• Strategii pentru aderență și motivație

5. SANATATEA MENTALA LA MENOPAUZA

• Impactul menopauzei asupra sănătății mintale
• Tulburari mentale la menopauza
• Tulburari de somn
• Susținerea acasa
• Sustinerea la locul de muncă
• Ajutor si tratament pentru sănătatea mentală

6. ACTIVITATEA FIZICA LA MENOPAUZA

• Beneficiile activitatii fizice la menopauza
• Exercitiile fizice si menopauza – dovezi stiintifice
• Tipuri de exercitii recomandate
• Concluzii generale

7. PRACTICA

• Discutii libere/ studii de caz - 2 ore

8. PRACTICA + EXAMEN

• Discutii libere/ studii de caz - 1.5 ore
• Examen final – 30 minute

 PARTICIPAREA LA CURS

• Cu o saptamana inainte de inceperea cursului, vei fi adaugat/a pe grupul de WhatsApp aferent acestuia, alaturi de lector, de toti ceilalti cursanti si de un consultant ARMTS - aici ai posibilitatea sa adresezi orice intrebari legate de curs
• Pe grupul de WhatsApp vei primi toate informatiile legate de inceperea cursului, precum si link-ul de conectare la fiecare sesiune, cu reminder legat de ora inceperii si orice alte detalii necesare.
• Ai obligatia sa fi conectat/a la link-ul trimis, in momentul inceperii fiecarei sesiuni saptamanale, chiar daca camera nu este deschisa in mod constant.
  
• Pe grupul de WhatsApp aferent cursului, dar si pe email, individual, la finalul celei de a 3-a saptamani a cursului, vei primi tot cursul in format pdf.
• Pe grupul de WhatsApp, la finalul celei de a 3-a saptamani a cursului, vei primi, in format pdf, materialul cu intrebari si raspunsuri, material din care se va formula tema examenului final (10 intrebari). 
• Examenul final se desfasoara tot online, vei primi detaliile cu 1 saptamana inainte de examen.
• In cazul obtinerii unui rezultat negativ la examen sau a incapacitatii de participare la acesta, poti participa la o alta sesiune de examinare, cu o grupa viitoare, contravaloarea taxei de examinare fiind de 50 lei/ examen.
• Pe grupul de WhatsApp aferent cursului, toti cursantii vor fi informati, dupa promovarea examenului, in legatura cu emiterea Certificatului de Participare ARMTS si livrarea acestuia, prin curier, la adresa furnizata de fiecare cursant. In acel moment iti vom cere adresa unde sa fie livrata, prin curier, diploma de participare ARMTS.

Te asteptam cu drag la curs, vei vedea ca este diferit de tot ceea ce crezi ca stii si de tot ceea ce ofera alte cursuri!