ATACURILE DE PANICA - ILUZIA SFARSITULUI

Noi NU vindem un curs.

Noi iti oferim transformare, sprijin si solutii concrete.

INFORMATII REZUMAT DESPRE CURS

• Lector: Irina PAVEL (psiholog clinician cu peste 14 ani de ani de experienta in: psihologia copilului; educatie sexuala; parenting; dezvoltare emotionala). 

• Limba romana

• Miercuri: 18.30 - 21

• Durata: 10 ore

• Certificare: DA

• Bonusuri: DA (EARLY BOOKING DISCOUNT!)

• Mod desfasurare: ONLINE/ LIVE 

• Poti participa la curs de oriunde, din lume, cursul fiind 100% ONLINE!

• Primesti tot cursul in format PDF 

• Ai acces pe viata la curs 

• Toate cursurile sunt înregistrate, respectand politica GDPR

• Primesti confirmarea inscrierii la curs in maxim 24 ore de la primirea platii

• Beneficiezi de exemple practice si aplicate

• Beneficiezi de exercitii practice

• Devii membru al comunitatii ARMTS

• Acces pe laptop/ tableta/ telefon

• Plata cu cardul sau transfer bancar

DE CE SA URMEZI ACEST CURS?

• Interactionezi direct cu un psiholog, pe parcursul a 10 ore, aproximativ la pretul unei sedinte private de 1 ora.
• Devii parte a unei comunitati cu oameni avand probleme similare si inveti din experienta de viata a fiecaruia.
• Gasesti suport emotional si intelegere, dar si solutii concrete, intr-un mediu sigur si profesionist.
• Ai sansa de a accesa sedinte 1:1 cu lectorul, daca simti nevoia sa discuti in particular.
• Cursul este creat de o echipa de specialisti din SUA, Elvetia si Canada, cu decenii de experienta in domeniu (medici, psihologi, consilieri de dezvoltare personala acreditati etc.).

• Un atac de panică seamănă, pentru cel care îl trăiește, cu o furtună izbucnită din senin într-un corp care până cu câteva clipe înainte părea relativ liniștit. Inima începe să bată mai repede, respirația devine superficială, palmele se umezesc, picioarele par moi, capul se golește, camera pare ușor stranie, ca și cum realitatea s-ar fi îndepărtat cu un pas, iar în minte apare un gând care nu vine ca o propoziție calmă, ci ca o sentință: „Se întâmplă ceva grav.” Anatomia atacului de panică nu este doar o hartă a simptomelor, ci și începutul unei hărți de întoarcere către noi înșine: cu mai multă cunoaștere, cu mai multă blândețe, cu mai mult curaj de a rămâne prezenți în propriul corp și în propria viață, chiar atunci când sistemul de alarmă sună prea tare.

*Grupa minimă pentru începerea cursului este de 5 cursanți.

*ACEST CURS NU ESTE ECHIVALAT CA LICENȚĂ, MASTERAT SAU REZIDENȚIAT. 

*ACESTA ESTE UN CURS DE DEZVOLTARE PERSONALA - INFORMAL.

CERINTE PENTRU PARTICIPARE LA CURS

• Varsta minima: 18 ani
• Cetatenie/ rezidenta romana
• Copie CI
• Copie diploma absolvire minim 10 clase
• Laptop/ telefon/ tableta cu acces la platforma ZOOM
• Program pentru deschiderea fisierelor pdf.
• Adresa de email valida
• Numar de telefon cu aplicatia WhatsApp instalata

CALENDAR DESFASURARE CURS

• Saptamana 1: Miercuri (18.30 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 2: Miercuri (18.30 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 3: Miercuri (18.30 - 21) – TEORIE + PRACTICA
• Saptamana 4: Miercuri (18.30 - 21) – TEORIE + PRACTICA + EXAMEN

CUPRINS CURS

INTRODUCERE

 Capitolul I. Înțelegerea atacurilor de panică: ce sunt și ce nu sunt

• 1.1. Anatomia unui atac de panică
• 1.2. Frica, anxietatea și atacul de panică – distincții esențiale
• 1.3. Mecanisme biologice și neuropsihologice
• 1.4. Mituri și realități despre atacurile de panică

 Capitolul II. Rădăcinile invizibile: istoria personală, familie, societate

• 2.1. Copilăria, atașamentul și vulnerabilitatea la anxietate
• 2.2. Modele de familie: ce am învățat (fără să știm) despre frică
• 2.3. Societatea anxioasă: presiunea succesului și cultura fricii
• 2.4. Filozofia fricii: sens, vulnerabilitate și condiția umană

Capitolul III. Dincolo de iluzie: strategii de reglare și vindecare

• 3.1. Primul ajutor în atacul de panică: corpul ca ancoră
• 3.2. Restructurarea gândurilor catastrofice
• 3.3. Relația cu sine: compasiune, auto-acceptare și dialog interior
• 3.4. Rolul profesioniștilor: psihoterapie, psihiatrie, comunitate

Capitolul IV. Reconfigurarea vieții: dincolo de frică, către sens

• 4.1. Reînvățarea libertății: expunere graduală și extinderea zonei de confort
• 4.2. Rutine sănătoase: somn, alimentație, mișcare, timp pentru sine
• 4.3. Relațiile ca spații de vindecare: familie, prieteni, copii
• 4.4. Dincolo de control: sens, valori și viitor

CONCLUZIE

PARTICIPAREA LA CURS

• Cu o saptamana inainte de inceperea cursului, vei fi adaugat/a pe grupul de WhatsApp aferent acestuia, alaturi de lector, de toti ceilalti cursanti si de un consultant ARMTS - aici ai posibilitatea sa adresezi orice intrebari legate de curs
• Pe grupul de WhatsApp vei primi toate informatiile legate de inceperea cursului, precum si link-ul de conectare la fiecare sesiune, cu reminder legat de ora inceperii si orice alte detalii necesare.
• Ai obligatia sa fi conectat/a la link-ul trimis, in momentul inceperii fiecarei sesiuni saptamanale, chiar daca camera nu este deschisa in mod constant.
  
• Pe grupul de WhatsApp aferent cursului, dar si pe email, individual, la finalul celei de a 3-a saptamani a cursului, vei primi tot cursul in format pdf.
• Pe grupul de WhatsApp, la finalul celei de a 3-a saptamani a cursului, vei primi, in format pdf, materialul cu intrebari si raspunsuri, material din care se va formula tema examenului final (10 intrebari). 
• Examenul final se desfasoara tot online, vei primi detaliile cu 1 saptamana inainte de examen.
• In cazul obtinerii unui rezultat negativ la examen sau a incapacitatii de participare la acesta, poti participa la o alta sesiune de examinare, cu o grupa viitoare, contravaloarea taxei de examinare fiind de 50 lei/ examen.
• Pe grupul de WhatsApp aferent cursului, toti cursantii vor fi informati, dupa promovarea examenului, in legatura cu emiterea Certificatului de Participare ARMTS si livrarea acestuia, prin curier, la adresa furnizata de fiecare cursant. In acel moment iti vom cere adresa unde sa fie livrata, prin curier, diploma de participare ARMTS.

Te asteptam cu drag la curs, vei vedea ca este diferit de tot ceea ce crezi ca stii si de tot ceea ce ofera alte cursuri!